服务类型

户外拓展训练

组织登山、徒步、障碍挑战等户外运动项目。

棒球专项训练

提高投球、接球、打击能力，提升棒球竞技水平。

康复理疗课程

针对运动损伤或慢性病康复提供专业运动方案。

马术体能训练

增强骑马者的核心控制力和身体协调性。

常见的问题解答

适量低强度运动有助于缓解痛经，但避免高强度训练。

注意正确姿势，选择合适的鞋子，并加强腿部肌肉。

适量运动可增强免疫系统，但过度训练可能削弱免疫功能。

避免屏住呼吸，控制核心力量，使用正确的姿势和节奏。